Business Yoga: Ein Weg zu
Produktivität und Frieden
Yogaseminare für Unternehmen: „Gesunde Mitarbeiter, gesundes Unternehmen!“
Business Yoga ist ein spezielles Programm, das auf die besonderen Herausforderungen und Stressfaktoren von Berufstätigen in Unternehmen zugeschnitten ist. Durch gezielte Yoga-Übungen fördert dieser Ansatz Entspannung, Stressabbau und verbesserte Konzentration.
Für interessierte Mitarbeiter und Führungskräfte biete ich
Yoga-Seminare im Unternehmen an.
Berufsbedingter Stress am Arbeitsplatz ist nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem innerhalb der EU.
Durch Yoga kann der Krankentagestand um 50% verringert werden. Wissenschaftliche Studien (z.B. der Daimler AG) belegen die Wirksamkeit von Yoga Rückenschmerzen (Verspannungen, Bandscheibenproblematik), Bluthochdruck und vor allem Stressbewältigung.
Die Arbeitsqualität und Arbeitsmotivation der Mitarbeiter werden signifikant verbessert.
Yoga ist für jeden geeignet, Alter und Konstitution ist egal.
Anders als im Sport wird im Yoga die Körperwahrnehmung/ Körpergesundheit durch Körper-, Atem- und Entspannungstechniken trainiert, einseitige Bewegungsmuster werden vermieden und körperliche Einschränkungen ausgeglichen.
Ich biete einmalig 1 Stunde kostenlosen Unterricht in Ihrem Unternehmen oder Büroräumen ab 4 Personen in den Zeiten von Montag – Freitag zwischen 12-16 Uhr an.
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Reduzierter
Stress
Effektive Stressbewältigungstechniken helfen, Burnout zu bekämpfen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Verbesserter
Fokus
Verbesserte Konzentration und geistige Klarheit führen zu gesteigerter Produktivität.
Verbesserte
Körperhaltung
Durch die Korrektur von Haltungsschäden können Beschwerden gelindert und die körperliche Gesundheit insgesamt verbessert werden.
Erhöhtes
Energieniveau
Regelmäßige Yoga-Übungen können das Energieniveau steigern und Müdigkeit reduzieren.
Teambildung
Die Einbeziehung von Yoga in betriebliche Gesundheitsprogramme kann die Teamarbeit fördern und die Arbeitsmoral der Mitarbeiter verbessern.
Unsere Business-Yoga-Kurse sind so konzipiert, dass sie sich nahtlos in den vollen Arbeitsalltag einfügen und eine dringend benötigte Pause von den Anforderungen des Alltags bieten. Kommen Sie zu uns und entdecken Sie, wie Yoga Ihre Arbeitserfahrung verändern kann.
Individuelle Angebote
Möchten Sie zusammen mit Freunden, Bekannten, Nachbarn oder Arbeitskollegen Unterricht nehmen oder ein Seminar buchen?
Dann haben Sie die Möglichkeit, einen Gruppenkurs nach Ihren Wünschen zu gestalten, bei dem Sie die Häufigkeit der Unterrichtseinheiten und den Kursinhalt mit mir abstimmen können! Das Gleiche gilt für Seminare oder Vorträge zu bestimmten Themen, die Sie interessieren.
Beides kann in meinen Räumen stattfinden, oder ich komme gerne zu Ihnen.
